Nutrisi untuk Atasi Kerutan di Wajah Anda
Kulit Anda sama pentingnya dengan bagian tubuh yang lain. Untuk menjaga kulit tetap awet muda, penting untuk menjaga kesehatannya dengan memberikan kulit nutrisi yang tepat untuk mempertahankan diri dari kerusakan yang dapat diakibatkan oleh usia, polusi, dan perubahan cuaca.
Kerutan di wajah merupakan satu di antara sekian banyak masalah kulit yang sering dihadapi banyak orang. Terutama para wanita. Seiring bertambahnya usia, kerutan memang menjadi hal yang wajar. Berbagai cara telah dilakukan untuk mengurangi dan mencegah kerutan. Selain perawatan, pengaturan nutrisi juga penting untuk diperhatikan. Lantas, nutrisi apa harus Anda cukupi untuk membantu mengurangi kerutan di wajah?
Air Mineral
Jaga kadar air tubuh Anda dengan minum 8-9 gelas setiap hari. Air berguna untuk menjaga kelembaban kulit. Selain dari air minum, Anda bisa mencukupi kebutuhan cairan tubuh dari buah-buahan yang mengandung kadar air tinggi, seperti semangka, tomat, dan anggur. Selain membantu menjaga kelembaban kulit, buah-buahan ini juga mengandung vitamin dan mineral yang baik untuk mencukupi kebutuhan nutrisi harian Anda.
Antioksidan
Antioksidan seperti akan membantu memperbaiki tubuh dan mencegah kerusakan sel. Termasuk kerusakan kulit. Antioksidan ini bisa Anda dapatkan dari buah berry, brokoli, bayam, bawang putih, kacang, sayuran akar kuning dan oranye, kacang, dan teh hijau.
Asam Lemak Omega-3
Para ilmuwan dari Fakultas Kedokteran Universitas Harvard menyimpulkan bahwa asam lemak Omega-3 dari ikan berhubungan dengan penurunan risiko penuaan dini pada kulit perempuan.
Asam dokosahexeanoik dan asam eikosapentaenoik dalam omega 3 mampu memperbaharui sel kulit mati pada perempuan dan menunda penuaan kulit, terutama di bagian wajah. Sumber utama Omega-3 adalah ikan salmon, kenari, ikan sarden, biji rami, dan alpukat.
Hindari Makanan Olahan
Tak hanya baik untuk diet, membatasi makanan olahan dan gula yang tinggi juga baik untuk mencegah penuaan dini. Makanan olahan yang sarat dengan zat aditif dapat merangsang produksi radikal bebas, senyawa jahat yang menjadi penyebab penuaan dini dan menurunkan respon kekebalan alami tubuh Anda.
Berkeringatlah!
Kulit Anda dirancang untuk melakukan detoksifikasi secara alami. Keringat atau uap dapat membantu tubuh Anda mengeluarkan racun yang tersimpan dan meningkatkan sirkulasi udara pada kulit untuk menjadi sehat. Rajin berolahraga akan meningkatkan produksi keringat dan akan membantu Anda mendapatkan kulit yang lebih segar dan awet muda.
Kulit kencang dan bercahaya akan membantu meningkatkan penampilan Anda. Oleh karena itu, cegah kerutan dari sekarang dan dapatkan penampilan awet muda lebih lama. (sumber : duniafitnes.com)
Untuk kesehatan kulit yang kencang dan bercahaya, anda juga butuh nutrisi yang cukup. Synergy Radiance merupakan formula khusus untuk kesehatan rambut, kulit dan kuku. Dengan kandungan tanaman dulse, horsetail, daun sage, dan daun rosemary, tumbuhan ini menyediakan sejumlah besar silikon herbal (27,9 mg per 100 gram) dan nutrisi lainnya yang penting bagi rambut, kulit, dan kuku. Dulse atau ganggang merah dengan karoten dan polisakarida berperan sebagai antioksidan.
Kandungan ini membantu detoksifikasi & fungsi pembuangan. Horsetail berperan dalam pembentukan struktur rambut yang kuat, juga mencegah degenerasi rambut, kulit dan kuku. Horsetail juga berperan dalam menyembuhkan luka luar, termasuk luka bakar. Rosemary dengan kandungan flavonoid, asam phenolic dan minyak volatile berperan sebagai antiseptik, antibakteri dan antijamur. Rosemary baik untuk mencegah masalah ketombe dan kebotakan dini. Sage berisi flavonoid dan minyak atsiri yang mudah menguap, berfungsi sebagai antioksidan yang kuat. Kombinasi herbal lainnya baik untuk struktur rambut, kulit, dan kuku.
Untuk info dan pemesanan, silahkan kontak kami di:
"Care To Share"
HP: 085249669957 / 085249469377
BB: 2a348810 / 29b7faff
Follow us on Twitter @the_water
0 Comments